ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
В КРАСНОДАРЕ НА ФМР
- Тренируйся без покупки абонемента
- Решим любую твою задача - стоит только начать!
- Тренерский состав с большим опытом и имеет профессиональную аттестацию
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ ТОЧКИ ФИТНЕСА
- Руководитель фитнес студии «Точка фитнеса»
- Руководитель образовательного центра фитнеса и бодибилдинга «Fit-Standard»
- КМС по спортивной акробатике и гимнастике
- Артист цирка и Кубанского казачьего хора
Образование:
- Магистратура «Физкультурно-оздоровительные технологии» КГУФКСТ
- Дипломированный нутрициолог — специалист по питанию
Специализация:
- Тренер-универсал, опыт работы в фитнесе более 15 лет
- Преподаватель Fit-standard по стретчингу базового уровня
Образование:
- Менеджер в спорте — КГУФКСТ
- Выпускница образовательного центра фитнеса и бодибилдинга «Fit-Standard»
- Сертифицированный нутрициолог — специалист по питанию
Специализация:
- Тренер-универсал (персональные и групповые программы тренировок по направлениям: функциональный тренинг, стретчинг, мфр, здоровый позвоночник, восстановление после родов)
- Преподаватель сальсы и бачаты
Образование:
- Выпускница образовательного центра фитнеса и бодибилдинга «Fit-Standard»
- Сертифицированный нутрициолог — специалист по питанию
Специализация:
- Тренер-универсал (персональные и групповые программы тренировок по направлениям: стретчинг, кросс-тренинг, джампинг, фитбол)
Образование:
- Выпускница образовательного центра фитнеса и бодибилдинга «Fit-Standard»
- Сертифицированный нутрициолог — специалист по питанию
Специализация:
Тренер-универсал (персональные и групповые программы тренировок) по направлениям: функциональный тренинг, пилатес, стретчинг, TRX — петли, кросс-тренинг, лечебная физическая культура
Образование:
- Выпускница образовательного центра фитнеса и бодибилдинга «Fit-Standard»
- Сертифицированный нутрициолог — специалист по питанию
Специализация:
Тренер-универсал (персональные и групповые программы тренировок) по направлениям: функциональный тренинг, пилатес, стретчинг, TRX — петли, кросс-тренинг, лечебная физическая культура
Виды персональных тренировок
Хочешь исправить осанку, убрать скованность и тонус спины?
Работать со спиной проще, чем кажется. Попробуйте лёгкие, но эффективные тренировки с низкой интенсивностью.
В процессе часовой тренировки сочетаются упражнения, направленные на:
- снятие болевых ощущений в спине,
- восстановление подвижности позвоночника,
- формирование правильной осанки за счет снятия излишней напряженности и расслабления малоподвижных участков спины.
Лечебная гимнастика изменит в лучшую сторону жизнь, сон, тренировки и многое другое.
Данный формат персональной тренировки подходит взрослым и детям, независимо от возраста, пола и уровня физической подготовки.
Прежде чем приступить к тренировкам, свяжитесь с нами для консультации и сбору информации о вашем текущем состоянии здоровья, и для планирования тренировочного процесса.
«Точка Фитнеса — самый правильный путь к отличной форме!»
Функциональные тренировки в наше время занимают лидирующее место в индустрии фитнеса, за свою вариативность, разнообразие упражнений и оборудования.
С помощью данного вида тренинга Вы добьетесь всех своих поставленных целей в укреплении здоровья, развития всех физических качеств и совершенствования своего тела во всех возможных направлениях.
На этой тренировке мы будем использовать тренировочные петли, босу, сэндбэги, гири, штанги, гантели и много другого многофункционального оборудования на все группы мышц.
Правильное питание от тренера позволит дополнить красоты и здоровья вашему телу и сделает вас более продуктивным.
Прежде чем приступить к тренировкам, свяжитесь с нами для консультации и сбору информации о вашем текущем состоянии здоровья, и для планирования тренировочного процесса.
Функциональные тренировки подходят Всем.
«Точка Фитнеса- самый правильный путь к отличной форме!»
Pilates — это уникальный метод физической активности, разработанный немецким инструктором Йозефом Пилатесом более ста лет назад. Он сочетает в себе элементы йоги, гимнастики и лфк, для совершенствования мышечной координации всего тела.
Pilates — работа с мышцами кора, тазового дна,бедер и других основных мышечных групп. Регулярная практика Pilates помогает создать красивую осанку и сохранить здоровье позвоночника.
Плюсы Пилатеса:
- Снижение напряжения и болей в поясничном и шейных отделах позвоночника;
- Улучшение подвижности в грудном отделе и гибкости во всём теле;
- Развитие мышечной силы, баланса и координации;
- Укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
- Эффективное сжигание калорий и снижение веса.
Преимущества персонального тренинга по Pilates — это скорейшее обучение сложнокардинационным движениям, что в будущем позволит быстрее овладеть обширным каталогом упражнений для достижения совершенства владения своим телом.
Данный вид тренировки полезен и подходит всем!
«Точка Фитнеса» самый правильный путь к здоровью и отличной форме.
Силовые тренировки, это лучший способ добиться мышечного рельефа и подчеркнуть каждый уголок своего тела.
Так же силовые тренировки положительно влияют на здоровье человека, увеличение метоболизма и укрепление всех систем жизнедеятельности организма.
Данный вид тренировки включает в себя обязательное выполнения базовых упражнений со свободными весами, и работа в тренажерах с использованием регионально-локальных упражнений для влияния на желаемые части тела.
Добавив качественное питание в тренировочный процесс мы увеличим продуктивность тренировки и качество Вашего тела.
Прежде чем приступить к тренировкам свяжитесь с нами для консультации и сбору информации о вашем текущем состоянии здоровья, и для планирования тренировочного процесса.
Силовые тренировки подходят Всем.
«Точка Фитнеса- самый правильный путь к отличной форме!»
ЛФК — это метод функциональной терапии, использующий средства физической культуры для лечения заболеваний и повреждений, профилактики
их обострений и осложнений, а также восстановления трудоспособности.
Основным средством ЛФК в нашей студии являются специально подобранные комплексы физических упражнений, в том числе с использованием различных спортивных приспособлений:
гимнастических снарядов, фитболов и тд.
У нас проводятся индивидуальные и групповые занятия ЛФК под руководством профессиональных инструкторов.
Наши занятия ЛФК предусматривают сознательное и активное выполнение соответствующих физических упражнений, дозированную нагрузку.
ЛФК использует те же принципы применения физических упражнений, что и физическая культура для здорового человека, а именно: принципы всестороннего воздействия, прикладности
и оздоровительной направленности. Данный формат тренировки подходит всем, независимо от возраста, пола и уровня физической подготовки. Кто впервые будет на данном занятии, инструктор все учтёт и поможет адаптироваться в процессе тренировки.
Каждому, кто испытывает хоть какой-то дискомфорт или тяжесть в теле пробовать обязательно!
«Точка Фитнеса- самый правильный путь к отличной форме!»
Желаете красивую осанку и изящную походку? Снять напряжение в теле и прогрессировать в силовых тренировках?
Вам подойдёт персональная тренировка по Стретчингу.
Данный вид тренировки направлен на:
- расслабление и снятия напряжения во всех проблемных зонах тела,
- совершенствование гибкости,
- развитие качественной подвижности суставов и эластичности мышц.
На тренировке мы будем выполнять различные комплексы упражнений на развитие гибкости, увеличение подвижности крупных суставов (позвоночника, тазобедренного, коленного, плечевого).
Упражнения выполняются на гимнастическом коврике с использованием дополнительного оборудования для стретчинга, что позволит эффективно и безопасно развить гибкость во всём теле.
Для тех, кто впервые будет на данном формате тренировки, инструктор все учтёт и поможет адаптироваться в процессе тренировки.
Данный формат тренировки подходит всем, независимо от пола, возраста и уровня физической подготовки.
«Точка Фитнеса- самый правильный путь к отличной форме!»
Стоимость персональных тренировок
Персональная тренировка
(Функционально-силовая)
- Без покупки абонемента
Блок из 8
персональных тренировок на месяц
(Функционально-силовых)
- Без покупки абонемента
Персональная тренировка
(ЛФК/Пилатес/Стретчинг)
- Без покупки абонемента
Блок из 8
персональных тренировок на месяц
(ЛФК/Пилатес/Стретчинг)
- Без покупки абонемента
Персональная тренировка
Близкие люди 2 чел.
(Функционально-силовая)
- Без покупки абонемента
Персональная тренировка
Близкие люди 2 чел.
(ЛФК/Пилатес/Стретчинг)
- Без покупки абонемента